Category Archives:  LifeStyle

डॉक्टर्स ने कहा:- ये है बोल्ड और फिट फिगर पाने का सबसे आसान तरीका | पाइये आकर्षक फिगर...

Nov 23 2018

Posted By:  Sandeep

लड़कियां आमतौर पर अपने फिगर को लेकर काफी चिंता में रहती है | वे चाहती है की आज की मॉडर्न दुनिया में उनका फिगर भी किसी फिल्म अभिनेत्री के फिगर से किसी प्रकार कम ना हो | आज समय ही ऐसा है की जिसका फिगर सुडोल और फिट है उसी के लोग आगे-पीछे घुमते है | आज हम आपको बताएंगी की कैसे लड़किया अपने फिगर को बोल्ड और फिट बना सकती है |  


अक्सर देखा जाता है की जिन लड़कियों का अच्छा नहीं होता है | उनको कोई अच्छा सा बॉयफ्रेंड भी नहीं मिल पाता है | यह एक ऐसी समस्या जिसे लड़कियां अपनी किसी फ्रेंड के साथ भी शेयर नहीं कर सकती है | क्योंकि वह फ्रेंड भी उनके कमजोर फिगर का मजाक उड़ाती है |  

इसलिए आज हम उन लड़कियों के लिए ऐसा रामबाण इलाज लेकर आये है जिससे वे काफी बोल्ड दिखने लग जायेगी | जिसे देखकर हर कोई कहेगा की "यार, काश यह लड़की मेरी गर्लफ्रेंड होती" | इसके बाद आप भी अपने फ्रेंड्स के बीच काफी आकर्षक लगेंगी | आइये उन तरीकों को जानते है जो आपके फिगर को जबरदस्त बना देंगे |


सबसे पहले तो आपको अपने खाने का ध्यान रखना होगा | क्योंकि यदि आप अपने खाने में काफी ज्यादा फैट का उपयोग करती है तो आपका फिगर अच्छा नहीं होगा | इसलिए आपको खाने एक निश्चित मात्रा में ( वसा ) का सेवन करना होगा | इसके अतिरिक्त आपको मांस मदिरे का सेवन भी कम करना होगा | क्योंकि इससे आपकी कमर काफी फ़ैल जाती है जिससे आपका फिगर काफी गन्दा लगता है | 

हम जो उपाय आपको बता रहे है उनमे से सबसे मोस्ट है सही दिनचर्या | आप यदि अपने फिगर को बोल्ड और फिट बनाना चाहती है तो आपको सही दिनचर्या को अपनाना होगा | आपको कम से कम 8 घंटे सोना होगा | इसके अलावा ज्यादा टीवी नहीं देखना होगा | रात में सही समय पर सोना होगा | जिससे आपका दिमाग चुस्त रहे |


आपको योग को अपने जीवन में अपनाना होगा | योग के द्वारा ही आप अपने फिगर को सुडोल, फिट बना सकती है | इसके अतिरक्त यदि आप यह चाहती है की आपका फिगर मोटा हो तो इसके लिए आपको हर महीने तेल की मालिश करनी होगी | लेकिन ज्यादा मोटा फिगर अच्छा नहीं लगता है | इसलिए जहाँ तक हो सके आप अपने फिगर को फ़ीट रखे | आप कुछ ही दिनों में पाएंगी की आपका फिगर कई लड़को मदहोश करने वाला है | इसके बाद आपकी फ्रेंड भी आपसे पूछेगी की यह सब कैसे किया |
  Share on Facebook   Share on Twitter
  सरकारी/गैरसरकारी नौकरीयो की ताजा अपडेट पाए अब अपने मोबाइल पर साथ ही रोजाना करंट अफेयर
Are you Looking for LifeStyle, You might like our below articles
वास्तुशास्त्र के अनुसार इन नियमो का रखे विशेष ख्याल, धन की कमी होगी दूर, मिलेगा माता लक्ष्मी का आशीर्वाद...वास्तुशास्त्र के अनुसार इन नियमो का रखे विशेष ख्याल, धन की कमी होगी दूर, मिलेगा माता लक्ष्मी का आशीर्वाद...
राशिफल 23 नवम्बर 2019: इन 5 राशियों पर बरसेगी शनिदेव की कृपा, जानिए बाकी राशियों का हाल....राशिफल 23 नवम्बर 2019: इन 5 राशियों पर बरसेगी शनिदेव की कृपा, जानिए बाकी राशियों का हाल....
पुलकित संग लव अफेयर पर कृति खरबंदा ने कही अपने दिल की बात, हम पिछले 5 महीने से हम दोनों...पुलकित संग लव अफेयर पर कृति खरबंदा ने कही अपने दिल की बात, हम पिछले 5 महीने से हम दोनों...
मेकअप पर ट्रोल होने के पहले के 5 मौके जब इंटरनेट पर सिर्फ रानू मंडल छायी थी.....जानिएमेकअप पर ट्रोल होने के पहले के 5 मौके जब इंटरनेट पर सिर्फ रानू मंडल छायी थी.....जानिए
मजेदार चुटकुले : एक बाबा ने आवाज लगाई "बहन रोटी दे दो, बाबा भूखा है "...मजेदार चुटकुले : एक बाबा ने आवाज लगाई "बहन रोटी दे दो, बाबा भूखा है "...
शादी के बाद किस्मत चमका देते है, शरीर के इन अंगो पर बने तिल, जानिएशादी के बाद किस्मत चमका देते है, शरीर के इन अंगो पर बने तिल, जानिए
परिवार की ये गलतियां मजबूर करती है लड़की को भागकर शादी करने पर, क्या आप जानते है इन गलतियों को?...जानिएपरिवार की ये गलतियां मजबूर करती है लड़की को भागकर शादी करने पर, क्या आप जानते है इन गलतियों को?...जानिए
मजेदार चुटकुले: एक बच्चे ने कैसे अपने पापा की पोल मम्मी के सामने खोल दी.....जानकर पेट पकड़ लेंगे आपमजेदार चुटकुले: एक बच्चे ने कैसे अपने पापा की पोल मम्मी के सामने खोल दी.....जानकर पेट पकड़ लेंगे आप
शास्त्रों में के अनुसार इन कार्यो को करना माना गया है अशुभ, आती है परेशानियां, होती है धन की हानि...जानिएशास्त्रों में के अनुसार इन कार्यो को करना माना गया है अशुभ, आती है परेशानियां, होती है धन की हानि...जानिए
Post a Feedback, Comment, or Question about this article