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अगर आपको भी दिखाई देते है ये लक्षण, तो समझे हो गया लिवर खराब | जानिए...

Jan 15 2019

Posted By:  Sandeep

लीवर मनुष्य के शरीर अत्यंत आवश्यक अंग है | मनुष्य अपने हाथो और पेरो को बिना संभव है की कुछ दिनों तक जीवित रह सके | लेकिन मनुष्य अपने लीवर के बिना जिन्दा नहीं रह सकता है | शरीर के उपापचय के लिए लिवर में पित्तरस और शरीर के विकास के लिए आवश्यक लिवर में आरबीसी का निर्माण होता है | लेकिन आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लिवर से जूझते काफी युवाओ को देखा गया है | कहीं आपको भी लीवर की कोई समस्या तो नहीं, इसके बारे में हम आपको बताने जा रहे है | 


वैसे तो लिवर के खराब होने के बहुत से लक्षण होते है | लेकिन निम्नलिखित लक्षणों को देखकर भी आप इसके बारे में पता लगा सकते है:-  
  • पेट का भारी होना |
  • कमजोरी आना |
  • मुँह का स्वाद अलग होना |
  • भूख न लगाना |
  • अचानक चक्कर आना |
  • भोजन ठीक से ना पचना |
  • लीवर वाली जगह दर्द शुरू होना |
  • अचानक छाती में जलन शुरू होना |
हम अक्सर यही समझते है की लीवर अधिक शराब पिने से खराब हो जाता है | लेकिन हम अपने पूर्व ने प्रकाशित आर्टिकल के द्वारा बता चुके है की ऐसा बहुत ही कम देखने को मिलता है जब लीवर शराब पिने से खराब हो जाये | लिवर ख़राब होने के कारण हम आपको बता रहे है:-
  • घर में गन्दगी होने से |
  • उचित पौष्टिक आहार ना लेने से |
  • जल में क्लोरीन की मात्रा अधिक लेने से |
  • अधिक मात्रा में दवाइयों के सेवन से |
  • धूम्रपान करने से |
  • शरीर में विटामिन बी की कमी होने से |


हम अक्सर यही देखते है की व्यक्ति बीमार होने पर डॉक्टर्स के पास जाता है और काफी पेसो की बर्बादी करता है | लेकिन आज हम आपको ऐसे उपाय बताने जा रहे है जिससे आपके जीवन में कभी भी लीवर ख़राब नहीं होगा | सामान्यतः किसी भी बीमारी का बचाव ही उसका इलाज होता है | यदि आप यह चाहते है की आपका लिवर ठीक रहे तो इन बातो का ध्यान रखा जाना आवश्यक है |
  • शरीर में पानी की मात्रा निश्चित बनाये रखे |
  • हरी सब्जियों का सेवन करे |
  • धूम्रपान से बचे रहे |
  • घर में साफ़ सफाई रखे |
  • खुली हवा में साँस लेवे |
  • ज्यादा तले हुए तेल का सेवन ना करे |
  • प्रतिदिन टहलने जरूर जावे |
  • अधिक मात्रा में शराब ना पीवे |

इसके अतिरिक्त यदि पेट में किसी भी प्रकार की परेशानी होती है या आप दर्द महसूस करते है तो डॉक्टर्स से सलाह अवश्य लेवे | इससे आपके मन में कोई भी शंका नहीं रहेगी | यदि दोस्तों आपको यह आर्टिकल अच्छा लगा हो तो इसे शेयर जरूर करे | ताकि इससे आपके चहेते लोगो को भी फायदा हो सके | इसके अलावा पोस्ट को लाइक करना ना भूले |
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