खाने पीने की कई चीजे ऐसी है जिनके कई औषधीय गुण भी है | इन चीजों में अधिकतर चीजे हरी सब्जिया ही है | इन हरी सब्जियों में कई तरह के गुण पाए है, इन्हे खाने से जहाँ हमे आयरन और विटामिन जैसे कई तरह के पोषक तत्व मिलते है | खीरे में फैट, कैलोरी, विटामिन भारी मात्रा में होते है, साथ ही इसका स्वाद भी काफी अच्छा होता है, यही वजह है कि सभी खीरे को इतना पसंद करते है ,वहीँ इनके कुछ और उपाय भी होते है जिन्हे अधिकतर लड़कियां ही करती है, आज हम आपको उन्ही उपायों के बारे में बताने जा रहे है |
कई लड़कियां बालो को पोषण प्रदान करने के लिए खीरे के जूस का सेवन करती है | कमजोर और दोमुहे बालो की स्थिति में खीरे के जूस का पालक के जूस के साथ सेवन किया जाता है, इसमें मौजूद सल्फर और सिलिकॉन बालो को असाधारण पोषण प्रदान करता है |
आँखों में होने वाली जलन और सूजन से निजात पाने के लिए भी खीरे का प्रयोग किया जाता है | खीरे में स्कोर्बिक एसिड और कैफ़िक एसिड पाया जाता है, जिस कारण यह ठंडक प्रदान करता है | इसे आखों के लिए बहुत गुणकारी माना जाता है |
खीरे को पानी का बहुत अच्छा स्त्रोत है | इसके नित सेवन से शरीर की कई कमियां दूर होती है | इसका सलाद के रूप में उपयोग करने से कई तरह के लाभ होते है | खीरे में पाया जाने वाला इरेप्सिन तत्व प्रोटीन को पचाने का काम करता है |
खीरे का उपयोग फेस मास्क की तरह भी किया जाता है | चेहरे से दाग धब्बे मिटाने के खीरे का फेस मास्क खूब मदद करता है | आप भी अपने चहरे से दाग धब्बो से पीछा छुड़ाने के लिए खीरे का फेस मास्क बना कर उपयोग कर सकते है |