जो लोग रात के समय पैदा होते है, वे बहुत समझदार होते है, ये इनके काम से भी झलकता है, इसके साथ ही इन लोगो में धैर्य भी खूब होता है, इन्हे हर परिस्थिति में शांत रहना आता है |

जो लोग रात में पैदा होते है उन्हें बेस्ट प्रॉब्लम सॉल्वर माना जाता है, क्योंकि इनके पास हर समस्या का कोई ना कोई हल जरूर होता है, इन लोगो का दिमाग रात में सबसे तेज चलता है |

एक सर्वे के अनुसार जो लोग रात में लेट सोते है वे सुबह जल्दी उठने वालो की अपेक्षा शारीरिक रूप से अधिक मजबूत होते है | शाम के समय अधिक एक्टिव हो जाते है |

सुबह जल्दी उठने वाले लोगो में तनाव का स्तर अधिक पाया जाता है, जबकि रात में देर से सोने वाले अधिक रिलैक्स्ड रहते है |

मेड्रिड यूनिवर्सिटी द्वारा किये गए रिसर्च के अनुसार सुबह जल्दी उठने लोग अच्छी नौकरी और अच्छा धन कमाते है, लेकिन रात में देर तक जागने वाले अधिक बुद्धिमान होते है, साथ ही इन्हे अपने दिमाग का सही समय और सही जगह पर प्रयोग करना बखूबी आता है |

सुबह जल्दी उठने वालो को कम से कम 8 से 9 घंटो की नींद चाहिए होती है, जबकि देर से सोने वालो के लिए 5 से 6 घंटो की नींद ही काफी होती है |'

रात में देर से सोने वाले लोग कभी भी काम करने में माहिर होते है, जबकि जल्दी सोने और जल्दी उठने वाले लोगो की दिनचर्या उनके ऑफिस के 8 घंटो के हिसाब से बन जाती है |

रात में देर से सोने वाले लोग जल्दी सोने वालो की अपेक्षा अधिक सतर्क होते है, रिसर्च के अनुसार जल्दी सोने वाले लोग किसी भी काम में जल्दी ध्यान नहीं लगा पाते है |

लंदन स्कूल ऑफ़ इकोनॉमिक्स के रिसर्च के अनुसार जो लोग देर तक जागते है, उनका IQ लेवल काफी अच्छा होता है, साथ ही मुश्किल फैसले लेने में भी ये बहुत अच्छे होते है, जबकि जल्दी सोने वाले पढ़ने में अच्छे होते है |