अगर आपको सर्दी या जुकाम रहता है तो आपको इलायची का सेवन करना चाहिए | इससे आपके शरीर में गरमाहट आयगी और आपको सर्दी और जुकाम में आराम मिलेगा |

इलायची के पाउडर की चाय का सेवन करने से पेट की चर्बी भी कम होती है, और चाय का स्वाद भी बढ़ जाता है |

रोज सुबह ग्रीन tea के साथ इलायची को पीने से वजन कम होता है | ये एक बहुत ही असरदार उपाय है, जो वजन कम करने में आपकी बहुत मदद करता है इसलिए इसका प्रयोग जरुर करे |

आपको बता दे कि भारतीय मसालों में इलायची एक ऐसा मसाला है जो मर्दाना ताकत को बढाती है | लेकिन क्या आपको इसे खाने का सही तरीका पता है, हमेशा शारीरिक संबंध बनाने से पहले खाली पेट 2 से 4 इलायची को दूध के साथ जरुर खाए और 2 घंटे तक कुछ ना खाए और उसके बाद आप खाना खा सकते है | इसके रोजाना प्रयोग से आप फर्क महसूस कर सकते है |