शास्त्रों में बताया जाता है कि इस दिन पवित्र गंगा में डुबकी लगाने से उसे पापों का नाश हो जाता है और मृत्यु के बाद उसे मोक्ष की प्राप्ति होती हैं | इस दिन गंगा तट पर भक्तों की भारी भीड़ उमड़ आती है, सुबह उठकर लोग गंगा स्नान कर मां से सुख समृद्धि की कामना करते है और इसके बाद ऋषि कि पूजा-अर्चना करने के बाद भोजन प्रसाद का वितरण किया जाता हैं | आइयें जानते है धरती पर गंगा के अवतरण की कथा-

हिन्दू धर्म शास्त्रों की पौराणिक कथाओं के अनुसार, भगवान विष्णु के पैर में पैदा हुई पसीने की बून्द से मां गंगा का जन्म हुआ था, शास्त्रों के अनुसार एक और मान्यता बताई जाती है कि गंगा की उत्तपति परमपिता ब्रह्मा के कमंडल से हुई थी | ऐसी मान्यता भी है कि आज के दिन ही राधा-कृष्ण रासलीला करते हुए एक दूसरे में इतना खो गए थे कि दोनों ने पानी का रूप ले लिया था और इसी निर्मल जल को भगवान ब्रह्मा ने अपने कमंडल में धारण कर लिया | 

सबसे ज्यादा प्रचलित मान्यता है कि ऋषि भागीरथ ने राजा सागर के 60,000 बेटों के उद्धार के लिए, उन्हें कपिल मुनि के श्राप मुक्ति दिलाने के लिए और धरती वासियों की प्यास बुझाने के लिए कई सालों तक मां गंगा की तपस्या की थी | ऋषि भागीरथ की तपस्या से प्रसन्न होकर मां गंगा ने पृथ्वी पर आना स्वीकार किया, लेकिन जब धरती ने गंगा के अवतरण की बात सुनी तो वो गंगा के वेग के बारे में सोचकर डर से कांपने लगे | इसपर ऋषि भागीरथ ने भगवान शिव से प्राथना की कि कृपा करके गंगा का वेग कम करें जिससे धरती वासियों को कोई नुकसान न हो और तब गंगा सप्तमी के दिन ही मां गंगा भगवान शिव की जटा में समाई और उनका वेग कुछ कम हुआ | इसके बाद भगवान शिव की जटा से होते हुए मां गंगा धरती लोक पर अवतरित होती हैं |